Gira la testa: come affrontare l'osteocondrosi del rachide cervicale

L'osteocondrosi del rachide cervicale è più comune di qualsiasi altra: non risparmia né gli anziani né i giovani di età superiore ai 20 anni. Le persone intorno a lui si lamentano ogni giorno delle sue manifestazioni, scrivendo i loro sentimenti o alle tempeste magnetiche, o ai vampiri energetici, o alle spiegazioni più prosaiche, ma ancora lontane dalla verità.

La localizzazione della malattia nel rachide cervicale, che comprende 7 vertebre, è spiegata dal fatto che i dischi intervertebrali in quest'area sono i più sottili. Pertanto, la loro essiccazione e distruzione molto più velocemente porta al pizzicamento dei nervi e all'abrasione delle ossa vertebrali - dopo tutto, la distanza tra le ossa è già piccola. È anche influenzato dal debole sviluppo dei muscoli cervicali, che una persona moderna usa minimamente.

Ahimè, il processo non infiammatorio nella colonna vertebrale rimane inosservato per molto tempo, fino a quando la degenerazione dei dischi intervertebrali passa al secondo stadio e il dolore diventa un compagno costante. Ma anche questo segnale allarmante viene spesso ignorato dalle persone, attribuendolo alla stanchezza, o addirittura abituandoci, come a uno “sfondo” quotidiano. Scopriamo perché non puoi ignorare il mal di testa, tua madre aveva ragione quando ha detto "non voltare la testa" e come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale per portare una malattia cronica in remissione permanente.

Sintomi dell'osteocondrosi del rachide cervicale

Il disagio dovuto all'osteocondrosi cervicale si estende alla testa, al collo e agli arti del cingolo scapolare. Nelle fasi iniziali, non vengono osservati reclami speciali: di solito, i pazienti iniziano semplicemente a sentirsi insensibili al collo più spesso, il che non sembra affatto sorprendente durante il lavoro d'ufficio. A poco a poco, lo spazio tra le vertebre diminuisce, il carico sull'apparato legamentoso, i muscoli del collo, delle spalle e della schiena aumenta e l'afflusso di sangue al cervello e al midollo spinale si deteriora. Questo porta a un'intera catena di sintomi non specifici; una combinazione di molti di questi è un buon motivo per vedere un medico.

Osteocondrosi del 1 ° grado del rachide cervicale

I segni di osteocondrosi cervicale nella fase iniziale includono:

• tensione muscolare locale;
• rigidità dei movimenti e diminuzione della loro ampiezza (quando si gira la testa, si ruotano le spalle) dopo una lunga permanenza in una posizione;
• la necessità di sostenere costantemente la testa con una mano mentre si è seduti per evitare affaticamento e disagio;
• affaticamento e frequenti mal di testa;
• maggiore irritabilità e stanchezza cronica;
• incapacità di addormentarsi rapidamente a causa dei tentativi di mettersi a proprio agio, accartocciare il cuscino in modo confortevole;
• oscuramento degli occhi, comparsa di "mosche" dopo un carico sulla colonna cervicale o durante la mattina / brusca ascesa;
• scricchiolio e altri suoni estranei quando si inclina la testa;
• l'apparizione del cosiddetto"Lombalgia" nella zona dalla parte posteriore della testa alle scapole;
• diminuzione della sensibilità dei polpastrelli, sensazione di formicolio alle mani;
• insolita sensazione di debolezza alle braccia, diminuzione della resistenza e della forza muscolare;
• aumento della pressione sanguigna - ipertensione arteriosa;
• cambiamento di voce, raucedine senza motivo apparente, russamento, sensazione di pesantezza, "gonfiore" alla testa.

Osteocondrosi del 2 ° grado del rachide cervicale

• sindrome da dolore cronico: la testa, il collo o la spalla possono avere dolore continuo per 2-3 giorni o più;
• difficoltà a dormire - difficoltà ad addormentarsi o svegliarsi, spesso svegliarsi nel cuore della notte a causa di incubi causati dalla mancanza di ossigeno;
• meteosensibilità alta;
• la comparsa di dolore e spasmi nei muscoli e negli organi interni, soprattutto se è necessario mantenere a lungo la stessa posizione o cambiarla;
• incapacità di premere il mento contro il petto e inclinare la testa all'indietro senza dolore;
• sindrome della testa che cade - dolore chiaramente palpabile quando si cerca di sedersi senza sostenere la testa;
• intorpidimento delle mani ("le mani non obbediscono"), comparsa di dolore al collo con minimo stress sugli arti superiori;
• acufeni e punti neri davanti agli occhi, vertigini e persino svenimenti;
• morsetti che appaiono;
• disturbi cardiaci;
• emicrania;
• nausea costante;
• crescita eccessiva di tessuto connettivo ("pelle spessa") nella zona del collo-colletto.

Ignorare i segni dell'osteocondrosi cervicale è irto di nervi e grandi vasi situati vicino alla colonna vertebrale, che vengono pizzicati quando le vertebre vengono spostate. Le complicanze della malattia includono:

• paresi (limitazione, debolezza dei movimenti) e persino paralisi delle braccia - uno o entrambi i lati;
• ernia intervertebrale - una causa comune di disabilità e disabilità, fino alla necessità di una sedia a rotelle;
• sindrome dell'arteria vertebrale che causa vertigini e rumore alla testa, il 25% porta a ictus ischemico;
• rapido deterioramento della memoria, cognizione, vista e udito;
• compromissione della coordinazione dei movimenti, che causa difficoltà anche durante il trasporto.

Come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale

Per combattere l'osteocondrosi del rachide cervicale si utilizzano farmacoterapia e fisioterapia, oltre a massaggio e idromassaggio della zona cervicale-collare, ginnastica terapeutica, nuoto, trattamenti balneologici e fanghi, elettroforesi, fonoforesi, agopuntura, ultrasuoni, onde d'urto, laser, UFO, magnetici e altri tipi di terapia dell'apparato. I sintomi e il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale differiscono in modo significativo per le fasi di remissione ed esacerbazione. Quindi, ad esempio, il massaggio per l'osteocondrosi del rachide cervicale durante il processo infiammatorio è rigorosamente controindicato: per cominciare, vengono utilizzati unguenti e creme per uso topico. In un periodo acuto, è importante ripristinare la circolazione sanguigna e la nutrizione dei tessuti, alleviare lo spasmo e migliorare la qualità della vita del paziente. La terapia, finalizzata alla rigenerazione del tessuto cartilagineo e degli osteofiti, viene svolta esclusivamente in remissione.

L'intervento chirurgico è usato molto raramente, principalmente per eliminare patologie concomitanti come ernia, spostamento della vertebra.

L'osteocondrosi cervicale di 1 ° grado risponde bene al trattamento e può persino andare in remissione permanente con episodi acuti minori. Tipicamente, il trattamento comporta cambiamenti nello stile di vita, mantenendo l'apparato muscolare e legamentoso con l'aiuto di esercizi terapeutici. Il 2 ° grado della malattia ha una prognosi meno ottimistica: in questo caso, il trattamento è volto ad alleviare i sintomi negativi pronunciati, prevenendo un'ulteriore distruzione della colonna vertebrale.

In alcuni casi, la terapia è necessaria per malattie che sono diventate una sorta di catalizzatore di alterazioni degenerative della cartilagine. Questi includono la curvatura della colonna vertebrale, problemi con il sistema endocrino, incl. disturbi ormonali, disordini metabolici, insonnia, depressione, dipendenza da alcol e nicotina, sovrappeso, malattie ereditarie.

Il trattamento tempestivo dell'osteocondrosi del rachide cervicale migliora le funzioni motorie, previene la macrotraumatizzazione delle vertebre, dei tessuti adiacenti, dei nervi, dei grandi vasi e dei sistemi organici. Se si seguono le raccomandazioni mediche e si osserva la terapia di mantenimento quotidiana, lo sviluppo dell'osteocondrosi può essere rallentato e la mobilità della colonna vertebrale viene preservata fino alla vecchiaia.

Farmaco per l'osteocondrosi del rachide cervicale

All'inizio della malattia, i pazienti hanno dimostrato di ricevere condroprotettori, reidratazione e saturazione dei nutrienti del tessuto cartilagineo. I complessi vitaminico-minerali e antiossidanti vengono utilizzati attivamente, incl. origine naturale. I farmaci per il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale sono usati principalmente esternamente o per via orale - sotto forma di unguenti riscaldanti, irritanti locali, antinfiammatori, compresse, capsule. In caso di osteocondrosi del 2 ° stadio, oltre a quanto sopra, vengono utilizzati analgesici, antispastici (miorilassanti), farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Il trattamento viene effettuato per tutta la vita, ma alcuni farmaci (antidolorifici, glucocorticosteroidi, ecc. ) Sono prescritti nei corsi a causa della loro innocuità.

Condroprotettore

I condroprotettori in medicina sono farmaci che contengono glicosaminoglicani e condroitin solfati. Nell'uso domestico, i nomi "glucosamina" e "condroitina" sono più comuni. Come spina dorsale strutturale della cartilagine, agiscono come "mattoni" che il corpo utilizza per riparare i dischi intervertebrali. L'assunzione di condroprotettori è complessa: hanno un effetto benefico su tutte le superfici articolari del corpo e inibiscono lo sviluppo non solo cervicale, ma anche di altri tipi di osteocondrosi, nonché artrosi e altre malattie degenerative della cartilagine. Questi farmaci devono essere assunti per tutta la vita e su base continuativa: poiché la cartilagine è priva di vasi sanguigni, vengono nutriti con un metodo diffuso. Ciò significa che la crescita di nuove cellule è molto lenta: i primi risultati si osservano solo dopo 3-6 mesi di assunzione di farmaci contenenti condroitina.

Unguenti per l'osteocondrosi del rachide cervicale

Per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale vengono utilizzati unguenti con effetto vasodilatatore, antinfiammatorio e antiedemigeno. Per migliorare la circolazione sanguigna, il veleno d'api o di serpente viene spesso introdotto nella loro composizione e propoli e oli essenziali naturali vengono utilizzati per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Con una sindrome da dolore lieve, possono essere prescritte creme analgesiche locali o unguenti irritanti per distrarre il paziente dal disagio. Gli unguenti riscaldanti attivano i processi trofici e metabolici nei tessuti, prevenendone la distruzione e frenando il processo degenerativo.

Compresse per l'osteocondrosi del rachide cervicale

Nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale, le compresse svolgono un ruolo ausiliario. Sotto forma di compresse, vengono solitamente prescritti analgesici ad azione complessa, che hanno un effetto antinfiammatorio. Gli antispastici possono essere prescritti per alleviare il dolore acuto.

Con l'osteocondrosi del rachide cervicale, è particolarmente importante assumere farmaci che rafforzano i vasi sanguigni e migliorano la microcircolazione sanguigna. Questo aiuta a contenere l'effetto negativo che questa malattia ha sul cervello, portando alla sua ipossia e malnutrizione.

Iniezioni

Le iniezioni per il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale vengono eseguite localmente per rimuovere un processo infiammatorio locale che è insensibile ad altri metodi di esposizione. Con la sindrome da dolore grave, vengono mostrati anche blocchi di lidocaina e novocaina. Rappresentano l'introduzione di un cocktail anestetico (può contenere oltre una dozzina di componenti - FANS, glucocorticosteroidi, decongestionanti, acido ialuronico e altri ingredienti per nutrire e reidratare la cartilagine). I blocchi spinali devono essere posizionati solo da specialisti a causa dell'elevato rischio di danni al midollo spinale e alle terminazioni nervose durante l'iniezione, nonché alla possibile presenza di controindicazioni.

Una dieta ricca di proteine ​​e moderata di carboidrati aiuta a prolungare l'effetto dei farmaci. L'inserimento nel menù di pesce di mare, crostacei e altri piatti ricchi di gelificanti, calcio e vitamina D3, ha un effetto positivo sulla stabilità della remissione.

Esercizi per l'osteocondrosi del rachide cervicale

Le prime sedute di fisioterapia (terapia fisica) vengono effettuate sotto la supervisione di un medico. Seleziona anche un mini-set di esercizi quotidiani.

Per la prevenzione e il trattamento dell'osteocondrosi cervicale, eseguire un semplice riscaldamento:

1. Seduto su una sedia, gira la testa a sinistra ea destra, cercando di descriverlo in un semicerchio di 180 gradi. Se la malattia non si è ancora manifestata o è nel primo stadio, puoi gettare indietro la testa e ruotarla lentamente in senso orario e antiorario.
2. Alza le spalle più in alto possibile e bloccale in questa posizione per alcuni secondi, quindi torna alla posizione di partenza e ripeti.
3. Metti il ​​palmo della mano sulla fronte e, esercitando una leggera resistenza, prova ad abbassare lentamente la testa. Dopo 10 ripetizioni, posiziona il palmo della mano sulla tempia e ripeti con le curve laterali.
4. Con le spalle sollevate, prova a fare un cerchio intorno alla parte inferiore del collo.
5. Completa la serie di esercizi con un forte automassaggio, sentendo bene le vertebre ei muscoli e riscaldando la pelle. Evita il dolore quando lo fai.

Puoi integrare liberamente questo elenco con esercizi per il tono generale.

Oltre alla terapia fisica per l'osteocondrosi del rachide cervicale, è importante osservare il regime ortopedico. È progettato per alleviare la colonna vertebrale durante lo svolgimento delle faccende domestiche e durante il sonno. Per i pazienti con osteocondrosi già di 1 ° grado, sono altamente desiderabili cuscini e materassi ortopedici speciali, poggiatesta per automobili e altri e cuscini da viaggio. Anche il posto di lavoro deve essere ristrutturato in base alle esigenze fisiologiche - ad esempio, acquistare una sedia con schienale alto e braccioli che segue le curve anatomiche dello schienale, regolare l'altezza del tavolo e del sedile, garantire una posizione comoda per il monitor, ecc.

Con l'osteocondrosi del rachide cervicale, sedersi con la schiena dritta, appoggiandosi allo schienale del mobile. La posizione delle gambe è altrettanto importante: i tuoi stinchi dovrebbero essere dritti perpendicolari al pavimento ei tuoi piedi dovrebbero essere completamente piatti sul pavimento. Le braccia piegate (circa 75 gradi) devono giacere rilassate, senza tensione costante, sul piano del tavolo. È inaccettabile trascorrere il tempo libero sdraiato con un laptop. Quando si utilizza il computer a letto, utilizzare un supporto.